こんにちは！

今シーズンサテライトのキャプテンになりました。

不安でいっぱいですが頑張ります！

さて！今回の本題に入りたいと思います！

実は最近ある都市伝説を信じて行動しているんです。

それは、人間3週間説です！

みなさんご存知ですか？

筋トレもダイエットも、早寝早起きも、3週間ガチれば「もうそれ、俺の日常だけど？」ってなるやつ。笑

で、僕は最近——

・食生活

・睡眠時間の確保

この2つに挑戦しました！

<変化①> 体は軽いが、パワー不足

最初の1週間くらいは、

「お、体が軽いぞ！」→「…あれ？走れてるけど、当たりに負けてる？」みたいな。体がバグってる感じ。でもそれも、2週間目くらいから不思議と消えていって、軽いし動ける体になってきました。

<変化②> 練習後も、眠気に負けず大学の課題ができる

地味にこれがでかい。笑

練習終わって帰って、風呂入って、ベッドにダイブ……が、「課題やるか」になったのは革命でしかない！笑

<結論> 3週間で変われる、でも続けるには”言い訳できない理由”がいる。

僕の場合は、「最近自分の体が思うように動かないな」「やばい、課題終わらない」、このダブルパンチがあったから続けられていたのかも…。

最後に

フットサルって、ピッチ外での準備の差が意外とプレーに出る。

“食べたもの”とか“寝た時間”って、地味だけどめちゃくちゃパフォーマンスに直結する。

というわけで、これからも「軽くて強い体」を目指して、3週間ごとに何かしら試してみようと思います！

皆さんも是非一緒に何か挑戦しませんか？？

p.s.

先日食べたオムライスがとても美味しかったです笑