おはようございます、年々1日が早く感じているO-40#7溝邊です。
いよいよマスターズリーグの開幕が迫ってきて、なんかワクワクしてきました。
自分自身も去年よりは動けるので、このまま落とすことなく積み上げていきたいです。
さて、今シーズンに入り新しいことを始めました。それは「起床後のストレッチ」です。
当時18歳、彼女(現妻)と初めて夢の国に行き、アトラクション待ち3時間など疲労困憊の翌日、
人生初腰痛を発症。 通勤時間10分のところ40分以上掛けてオフィスに行った苦い思い出は、
今でも忘れられません。
あれ以来、夢の国は、恐怖の地としてインプットされ、だいぶ足が遠のいてしまいました。
またいつか行ってみたいなと。。。
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この出来事がキッカケで腰が弱くなり、いまも年間何度も発症しています。
私は、部分的には柔らかいのですが、腰回り+上半身の柔軟性が乏しので、
起床と同時に上半身をメインにストレッチをしています。
腰痛再発や怪我のリスク軽減もありますが、一番は効率良く体が動くことにより、
チーム1体力の無い私が少しでもみんなについて行けるようになる事を信じています。
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そして、来週は、みんなの苦しむ顔が何よりのごちそうである「内部トレーナーのフィジカルDAY」があります。
このタイミングでの追込みは、必ず良い結果に繋がりますし、追込みの足りなさが実感できて、
やる気が出ることでしょう。
我々の強みである走力をさらに強化し、技術力の差を跳ね除けるので、そんな泥臭いゲームを是非観に来てください！
開幕戦の詳細は、もうすぐHP・SNSで発信されますので、今しばらくお待ち下さい。
それでは、最後までお読みいただきありがとうございました。
次週は、ただいまハッピーライフ中の#8初野選手です。