こんにちはレディース#5の穂波です。

先週は毎日のように雨で梅雨が逆戻りみたいな天気でしたが、いつのまにか7月も下旬。いよいよ夏本番！？8月に突入ですね！

8月は職場の健康診断があるので、不摂生にをつけて過ごしたいと思います😱

レディースの中村アンこと、#28まちこを見習って、私も美ボディー目指して筋トレ頑張ります❤️‍🔥

(完成したら海辺でヨガショットとろうね。笑笑)

さて、、！　　

今週の大きな出来事というと、そうです、7/18はなんと、　

我らがタフネスキャプテンのバースデーでした！！！！

(ぱちぱちぱち〜！！👏)

ちかお誕生日おめでとう！！！！

華の92年組(華って言いたいだけ、、笑)最初の30歳！！！一足先に大波に乗っちゃってください🏄‍♀️！！

#15ちかは、

優しいを通り越して、周囲に対してあったかくて、

勝負に対して誰よりも熱い人。　

前キャプテンのゆいさんも唯一無二だったけど、ちかもまた、唯一無二のレディースキャプテンだなと思います！！

いつも、言葉で、背中で、プレーでみんなを引っ張ってくれてありがとう！！！🔥

頼れるキャプテンに、今季は頼りっぱなしじゃなくて、私もチームを助けられるようなプレーができるように成長します！！　

そして、写真は。ラスト29歳4ショット👭👭

身体全体で29歳を表現してみました！！

2を表現するのは難しいですね😂

次に新世界に羽ばたくのは、#28(ほぼ)アンです。

多分本人から生誕祭のお知らせがいくと思うので、みなさんもぜひ一緒に参加しましょー！！！😂👏

練習は厳しく真剣に取り組むけど、それ以外のところはくだらないことで大爆笑が止まらないレディースのみんなが大好き！！

さーて、暑い夏もみんなのハイテンションで乗り切って行きましょー！！

リガーレファミリーの皆さんも、くれぐれも体調には気をつけてお過ごしください☺️