おはようございます🎵

いつもお世話になり、ありがとうございます。

レディースNo.4サマーです。

7月半ばというのに朝から30度超えと猛暑日が続いておりますが、夏バテや熱中症に夏風邪…皆様  いかがお過ごしですか？

先日、中央区スポーツ指導者養成セミナーカリキュラムに参加してきました。

1  レクリエーションの効果

2   スポーツ指導者のコミュニケーションスキル

3  スポーツの指導方①テニス

4  スポーツと栄養

5  普通救命講習

6  スポーツの指導方②剣道

7  障がい社スポーツ概論

8  知っておきたいスポーツ医学の知識

9  スポーツにおける障害と予防

10 スポーツ事故に関する正しい知識

11 身体機能の年齢差と男女差

12 誰とでもスポーツを楽しむために(ニュースポーツ)

12日間にわたり25時間のカリキュラムで、1回でも履修できないと来年まで持ち越しです。

私は台風の影響で交通手段が無く、3スポーツの指導法①テニスが履修出来なかったので次年度に履修します(^_^;)

私は、今は指導者というより選手として知識を学びたい、チームの仲間が万が一の時に助けてあげたい‼という思いから受講しました。

あっという間のセミナーで幅広い世代の方々と交流が出来て凄く楽しいセミナーでした。

学んでいるうちに、改めて思いました。リガーレは恵まれた環境で安心でフットサルが出来ていると思いました。トレーニング指導ではリョウさん、栄養指導の新井ちゃん、監督の拓さん。

まさに3本の矢です(*^^*)

監督の拓さん、選手で有りながらも私達の指導して頂いています。いつも私達の調子から練習メニューを考えて下さっているのが、よくわかります。ほんと凄い人です‼

最近の練習で辛かったのはフットサルの前に水辺の外周550メートルを8周を1周3分以内のペースで走る時間走。ほんと練習自体も久しぶりだったのでほんと辛くてフラフラで自分との闘いでしたが、監督もナツヨ頑張れ‼チームの子達もナツヨさん頑張ってと…応援の声でおかげで全員達成出来ました。

私もチームの一員、みんなと試合にもでて活躍する選手になりたい‼と改めて思いトレーニングしています。

明日は練習試合、公式戦は8月5日(日)に江戸川区総合体育館で18:15キックオフ予定です。

声援の力ってほんと大きいんです。

良かったら熱い声援で私達を応援していただけると幸いです。

今日も暑いので体調管理に気をつけてお過ごし下さい(^-^)/

私ははこれから、お友達とちょっとお出掛けしてきます(^-^)/

良い週末を(^-^)/