明けましておめでとうございます！

トップNo18りゅうです！

 

昨年はたくさんの応援ありがとうございました！

本年もリガーレ東京を宜しくお願い致します！

 

早速になってしまいますが、

マイブームでサウナに入って【整う】をしてます

 

今までサウナに抵抗があったのですが、

一回整ったらしっかりハマりました。

 

疲労回復だけでなく、

ストレス解消や安眠効果もありますので

ぜひ一回整ってみてください！

 

おすすめは

サウナ:10〜12分

水風呂:2分

外気浴:3分

です！

 

整って今年も頑張りましょう！