こんにちは！

おかざきともきです！

 

気付けばもう社会人になってから早4ヶ月

 

ここで悩みがひとつ出来ました。

それは睡眠についてです

 

施工管理の仕事をしているのですが

朝早い日だと4時に起きて始発に乗って

現場行ったりなどもあるので寝る時間が

短い事も、、、

 

さらに最近では寝てから2時間おきに

目が覚めてしまい疲れが取れずに朝を

迎えてしまうこともしばしば

 

そこで皆さん！

快眠方法や快眠グッズ

を教えてください！！