どうも
年内にベンチプレス100kgあげることを
目標にしているたかきです。
筋トレ仲間でもある
サスーン監督よりも
はやく100kgあげることを目標に
頑張ってます！
日々のトレーニングも大切ですが、
次のトレーニングに向けたリカバリーも
大切だと感じています。
本日は、最近買ったリカバリーサンダルの
履き心地が最高なので皆さんに
紹介したいと思います。
アメリカのTELIC(テリック)という
ブランドのサンダルです。
日本唯一の
足の総合病院「下北沢病院」にも
推奨されているサンダルは、
〝雲を歩くような履き心地〟と評される
ほどのビッタビタのフィット感です。
運動直後にTELICを履けば、
ふくらはぎがほぐれるそうです。
厚底で脚長効果も期待できオススメです。
あとは実際に履いてみてください！
種類、色もいくつかありますが、
たまにAmazonのタイムセールで
3,000円くらいで買える時もあります！
ということでまずは今日の練習
ゴン攻めで楽しみます！