ブログをご覧の皆さま、こんにちは。
O-40、#33の堀です。
今年の夏も、すごく暑いですね…
昨年（2023年）は7・8・9月と平均気温が観測史上最も高くなった、一番暑い夏でした。
今年も「災害級の暑さ」とニュースで報じられていますが、昨年に匹敵する猛暑となる可能性があるようです。
熱中症にならないよう、お体ご自愛ください。
連日の猛暑に見舞われて、体に疲れが溜まってくるので、スタミナのつく食べ物をしっかり食べて、
夏バテ対策をしたいですね。
スタミナのつく食べ物といえば、この時期の代表格はやはり「うなぎ」ですが、皆様のおすすめは
ありますか？
わたしは「にんにく」です！
ガーリック料理専門店に行くぐらい、大好きな食材です。
普段は全く料理はしないのですが…、
にんにくをたくさん食べたくなったので、
ガーリックトーストを作ってみました。
ご覧のとおり、普通のガーリックトーストと比べて、にんにくマシマシです笑
もちろん、ガーリックトーストに使用したオリーブオイルは、「ＥＶＥＲＹＤＡＹ エクストラバージンオリーブオイル」です。
「ＥＶＥＲＹＤＡＹ エクストラバージンオリーブオイル」は、リガーレヴィア葛飾のゴールドパートナーである【olizzi】様の商品です。
ジャパンオリーブオイルプライズ2021・2022・2023銀賞受賞している高級オリーブオイル、
調理中からすごく美味しそうな香りがして、食欲がそそられました。
エクストラバージンオリーブオイルには、
「ビタミンE」や「ポリフェノール」などの抗酸化物質が豊富に含まれているそうです。
特に「ビタミンE」は、血行促進効果や運動の疲労回復を早める効果があると言われています。
ぜひ気になった方は、下記のリンクをご覧ください。
ちなみに、にんにくの口臭対策には「果汁100％のりんごジュース」も良いそうです。
次週のブログは、O-40の熱き男 #70小沼選手です♪