おはようございます
オーバー40 #70 小沼 です
みなさまより日頃からご支援をいただきまして本当にありがとうございます
いま丁度、高崎に向かう電車の中です
単身赴任の生活は一年と半年が過ぎました
通勤時間の大幅短縮はありがたいですが、
一人暮らしのスキルが低いために果たして『本当に良い生活』が出来ているのかは甚だ疑問です
さてそんな45歳中年男性の単身赴任生活を少し露出してみようと思います
（※この時点で？な気持ちになりましたら戻るボタンをどうぞ）
朝
遮光カーテンを開けて寝ており、朝日が自然の目覚まし時計となるようにします
起きたらすぐに、木刀か竹刀で『素振り』をします
窓を開けて朝日を浴びながら、100本くらい振りますと、カラダとアタマが温まり良い一日の滑り出しとなります
振りには一本一本に心を込めて！
その後は、
簡単な朝ごはんを済ませ
『数独』をします
この2つがモーニングルーティンです
出勤
自転車に乗り5分ほどで到着
まずは事務所の掃除をしまして
それから仕事開始です
昼ごはん
ほとんど外食です
美味しいもの探しに余念がありません
仕事
外回りから内勤から物流まで
いろいろとお役目は盛りだくさんです
退勤後
まずは近所のジムへ行きます
以前のブログにも上げましたが、とても格安で利用させてくださる施設が会社の近くにあります
帰宅後
素振りをします
「切り返し」を3分間繰り返す『回翔』という稽古です
（部屋の中なので正座した状態で竹刀を振ります）
これがなかなかな鍛錬でして、上半身と持久力を鍛えることができます
気合を入れて4ラウンドやるとグデグデに疲労できます
そして、ボールを手足でこねたり
チューブでトレーニングしてみたり
夕飯
近くのスーパーで買ってきたカットキャベツとサラダチキンを食べたり
近くの飲食店で食べたりしてます
週末
金曜日の夜に東京へ向かいまして
土曜のフットサルです
そして、たまに群馬で過ごす週末は、
前橋市まで剣道をしに行きます
中学高校の部活が剣道部でして、そこから18年くらい間が空いてシンガポールで再開しまして
またそこから数年のブランクを経て、いままた単身赴任先で再開をしました
こんな感じでして
単身赴任生活を送りながら、
週末がいかに楽しみか、お伝えできたかと思います
今回はもう一つの生き甲斐の剣道にスポットを当ててみました
次節の告知です
【Over40チーム試合告知】
第５回東京都マスターズリーグ1部リーグ第5節
日時：12月16日（土）17:20 kickoff
会場：すみだフットサルアリーナ
対戦相手：KELフットサルクラブセグンド
ぜひとも観戦にいらしてくださいね！！
次週のブログは
#88 廣庭選手です
これまた遠方から活動に参加する1人です
試合もブログもお楽しみに