O-40 #11高木です。

今回のブログでは、最近やり始めたことを少し。

いつか忘れたんですが、試合前ウォーミングアップで、、、あれ？元々硬い体がさらに動かんぞ…と。

それから少し気になり始めたんですが、なんか関節の可動域が狭い…全然動かない╭( ๐_๐)╮ｶﾞｯｸｼ

足が上がらない。

かかと落としなんてもってのほか。
格闘技ならローキックのみで倒すしかない、、、と言っても攻撃パターンが少なく読まれてしまうじゃないか。
もう少しキックバリエーション増やさないとダメだ。
まぁ格闘技やりませんけど…

あとは初速が遅くなった。

練習や試合の対人で、相手がバランス崩した、チャンス！！と思ってドリブル仕掛けて、スっと敵の横をすり抜けたはずが、、、

あれ、まだいる…by河田(スラムダンク)

うーん、なんとかせねば…

そんなことがあり、股関節のストレッチと足腰の筋トレに気を使い始めました。
ついでに心肺機能も上げよう。

仕事終わらせて、ちょこっとジムへ。
(･ω･三･ω･)ﾌﾝﾌﾝ

1時間ぐらい動いて帰宅すると…23～24時…

そして…朝は疲労感と眠気。

これは、、、もしや逆に体がボロボロになるのでは…

数ヶ月後、体の変化に期待！！…はしないでください。

では、次回のO-40ブログは潤さんです。

乞うご期待！！